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노후 건강 관리 및 의료비 대비 전략: 오래 사는 만큼 건강하게 사는 법
노후 건강 관리 및 의료비 대비 전략: 오래 사는 만큼 건강하게 사는 법노후 준비에서 가장 간과하기 쉬우면서도 중요한 부분이 바로 건강 관리와 의료비 대비입니다. 은퇴 후에는 정기적인 수입이 줄어드는 반면, 건강상의 리스크는 커지기 마련입니다. 고령화 사회로 접어들수록 의료비 부담은 더욱 증가하고 있으며, 실제로 노년기 평균 의료비는 전체 생애 의료비의 절반 가까이를 차지합니다. 따라서 체계적인 건강 관리와 의료비 계획은 노후 자산관리의 핵심 축 중 하나입니다.1. 건강 유지가 최고의 절약: 예방 중심의 생활 습관노후 의료비를 줄이기 위한 가장 확실한 방법은 건강을 미리 관리하는 것입니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 정기 건강검진은 예방의 3대 요소입니다. 특히 만성질환(고혈압, 당뇨, 고지혈증 등..
